My Life My Health

          

                     Пречистване на черния дроб

   

          След кожата,черният дроб е най-големия и най-комплексния орган в човешкото тяло.Той е биохимичната лаборатория на нашия организъм и играе значителна роля в метаболизма,а също изпълнява изключително важни функции, като детоксикация, складиране на гликоген,синтез на плазмени белтъци и редица ензими и производство на важни биохимически вещества и жлъчка,които са важни за храносмилането.

   

С течение на годините всекидневно трупаме вредни за организма химикали заедно с приетата храна , питейната вода и въздуха. Растенията се пръскат с пестициди, животните се инжектират с мощни хормони и антибиотици и значителна част от храната ни е плод на генно инженерство.Алкохолът,никотинът и лекарствата,заедно с преработените, рафинирани, замразени, варени и пържени храни,допълнително натоварват работата на черния дроб.Той е филтъра за почистване на кръвния поток,затова е толкова важно неговото здраве и максималното облекчаване на работата му.

Кой са най-ефективните методи за пречистване на черния дроб?

На първо място е важно да пиете много вода,(30-60 мл течности на всеки килограм),а в първата за деня чаша с вода,изстискайте сока на един лимон,който подпомага черния дроб да разгради и изхвърли токсините.

За пречистване на черния дроб, са особено полезни някои натурални продукти, известни с мощното си действие като антиоксиданти и детоксикатори на организма от токсини.

Белият трън,известен още като магарешки бодил,е най-добрата билка за пречистване на този жизнено необходим орган за човешкото тяло.Тази билка съдържа силимарин,който е троен комплекс от силибинин,силидианин и силикристин.Тези флавоноиди имат мощен антиоксидантен и противовъзпалителен ефект,които не само защитават клетките на черния дроб от отровите,но и предотвратяват разрушаването на един специален антиоксидант,който осигурява извеждането на токсините от органа.

        Действието на белия трън в комбинация с корени от глухарче е мощно средство за детоксикация на черния дроб.Корените на глухарчето са богати на антиоксиданти и витамин C.Те стимулират жлъчната секреция.Комбинацията от тези 2 билки помага за изхвърлянето на токсините чрез урината. Отварата се приготвя от 2 супени лъжици цвят от бял трън,плюс същото количество корени от глухарче.Вари се 5 мин.в 600 мл вода,прецедете.Пийте по 3 чаши дневно.Ако решите да приемaтe само магарешки бодил(бял трън),сварете 2 супени лъжици свят от растението в 600 мл вода за 10 мин.Филтрирайте и приемайте на малки глътки през целия ден.

   Друго мощно природно средство за детоксикация е куркумата.Това е изключителна подправка,в която активната съставка е куркумин.Той гони свободните радикали,които разрушават чернодробните клетки,чисти токсините,спира интоксикацията и има противовъзпалителен ефект.Дневната доза е 2 гр.( около 1/2 чаена лъжичка).

  Запомнете: за да има ефект,куркумата трябва да се приема по един от следните 3 начина:

1.С малко черен пипер.

2.Да се затопля(напр.като готвите,слагайте в храната).

3.Да се приема с малко мазнина( напр.сложете в една чашка кисело мляко и добавете 1/2 ч.л.куркума+ 1с.л. мазнина-олио или зехтин).

   Третата важна билка,която играе голяма роля за почистване на черния дроб е ментата.Активната й съставка е ментол.Ментата директно детоксикира кръвта,така че тя достига до черния дроб без да е толкова натоварена с химикали и токсини и така облекчава много работата на черния дроб.

    Тези 3 билки-бял трън,куркума и мента имат профилактичен и лечебен ефект и са абсолютно безвредни.Ако се използват в комбинация,действието им не се утроява,но многократно се засилва.Необходимо е да се използват поне 2-3 месеца,за да се постигне желаният ефект.

  В добавка към всичко това включете в менюто си пресен лук и чесън и богати на вит.C плодове и зеленчуци,като броколи,грейпфрути,портокали,спанак,зеле и червени и оранжеви зеленчуци,които съдържат каротиноиди (моркови,домати,червени чушки,тиква, и др.)Те предотвратяват образуването на свободни радикали в организма т.е.действат като антиоксиданти и увеличават активността на имунната система.

 Друго важно правило е ежедневно да приемате по 1 супена лъжица полезна мазнина на ден,като чист зехтин,ленено или конопено масло.Веднага след това вземете сок от 1/2 лимон.Това ще помогне за бързото изхвърляне на токсини от черния дроб и да потушите евентуални възпаления. Най-добре е сутрин на гладно.

  Друг много добър начин за пречистване на черния дроб е клизмата с кафе.Кафето има много прекрасни ползи и използването му за клизма е една от тях.Клизмите с кафе са по-добри от тези с вода, защото стимулират черния дроб да създаде повече глутатион. Той е най-добрият антиоксидант на тялото, който подпомага здравето на вътреклетъчната ДНК и премахване на токсините от вътрешността на клетките.

  Как се прави клизма с кафе?

За целта сварете 3 супени лъжици органично кафе с кофеин в 1 литър чиста вода в продължение на 3 минути. Оставете го да покъкри още 15 минути на слаб огън и след това го оставете да изстине. Прецедете!Част от водата при варенето се изпарява,затова добавете преварена вода ,за да стане сместта отново 1 литър и поставете половината от нея в иригатор.

Легнете на дясната си страна със свити крака, опрени на гърдите. Вкарайте дюзата около 5 сантиметра в ректума и оставете течността да премине.След като течността е вече в тялото опитайте да се движите малко, за да може да се разнесе. Опитайте да задържите течността за 12-15 минути, но не повече от 15 минути,защото е неефективно.Експулсирайте течността в тоалетната.Изчакайте около 15-30 мин. и повторете клизмата с останалия половин литър кафе.

  Почистването на черния дроб с народни средства не е панацея. То е много полезно,но то може да не е достататъчно.Това,което трябва да промените е начина на живот.Хранете се здравословно,ако имате наднормено тегло отслабнете, намалите количеството мазнини в храната. И най-важното, движете се повече,най-малко 1 час на ден.